Od 1 do 8 grudnia kilka osób z naszego klubu, jak co roku, pojechało na tygodniowe szkolenie do Rick Young’s Black Belt Academy do Edynburga. Treningi, jak zwykle, były bardzo intensywne i na najwyższym poziomie. Trenowaliśmy brazylijskie jiu-jitsu zarówno gi jak i submission, muay thai, jeet kune do, kali i silat. Codziennie, nieraz po 4 godziny, szlifowaliśmy umiejętności pod surowym …

Continue

Broń się sama! – to seria warsztatów przeznaczona specjalnie dla kobiet. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą zapoznać się z podstawami samoobrony. Druga edycja szkolenia „Prewencja przede wszystkim” odbędzie się 15 grudnia o godzinie 12.00. Tematyka poruszana na pierwszych zajęciach: aspekty prawne związane z obroną konieczną oraz prawami kobiet będących ofiarami przemocy; prewencja najlepszą obroną; sposoby ucieczki i wołania o pomoc; podstawowe zasady …

Continue

Nasza drużyna wróciła po VIII Mistrzostwach Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu z dwoma srebrnymi medalami! Wicemistrzami w swoich kategoriach zostali: Bartosz Horała, niebieskie pasy, 76 kg Krzysztof Sołoducha, białe pasy, 76 kg Bartek pierwszą walkę zakończył już w pierwszej minucie przez duszenie kołnierzem zza pleców. Drugą walkę zakończył trójkątnym duszeniem z gardy. Trzecią, znowu bardzo szybko i znowu przez duszenie kołnierzem …

Continue

Zapraszamy na III edycję warsztatów z zakresu używania pałki teleskopowej w samoobronie: Baton – pałka teleskopowa w praktyce. Nasze szkolenie obejmuje: wykład na temat pałki teleskopowej w rozumieniu polskiego prawa (prawnik karnista Jakub Kudła); budowa i działanie; troczenie; dobywanie; techniki uderzania; techniki blokowania; bliski dystans; Warsztaty odbędą się 24 listopada 2012 w siedzibie Instytutu, w Gdyni, na ul. Gedymina 48 w …

Continue

R.A.T. 2 – poziom średnio zaawansowany. Zapraszam wszystkie osoby, które odbyły szkolenie R.A.T. poziomu podstawowego (21.04, 15.09 i 13.10) na kontynuację. Pierwsza edycja R.A.T. poziomu średnio zaawansowanego odbędzie się 17 listopada. Program szkolenia obejmować będzie: 3 fazy R.A.T. – ćwiczenia utrwalające poziom podstawowy; rola dystansu i timingu; rozszerzenie narzędzi pierwszej fazy R.A.T.; strategie pierwszej fazy R.A.T.; rozszerzenie narzędzi trzeciej fazy …

Continue

Broń się sama! – to seria warsztatów przeznaczona specjalnie dla kobiet. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą zapoznać się z podstawami samoobrony. Pierwsze z serii spotkań „Prewencja przede wszystkim” odbędzie się 27 października o godzinie 12.00. Tematyka poruszana na pierwszych zajęciach: aspekty prawne związane z obroną konieczną oraz prawami kobiet będących ofiarami przemocy; prewencja najlepszą obroną; sposoby ucieczki i wołania …

Continue

Zapraszamy na trzecią i ostatnią już edycję warsztatów: Podstawy R.A.T. Będzie to ostatnie z trzech zaplanowanych szkoleń z poziomu podstawowego Rapid Assault Tactics. Dwa poprzednie odbyły się 21 kwietnia i 15 września. Szkolenie do tej pory ukończyły 24 osoby. Warsztaty 13 października są ostatnią szansą dołączenia do grupy ludzi, którzy jako pierwsi w Polsce, poznają program walki wręcz, wg którego …

Continue

Cross Fitness dla każdego już od 19 września! Zapraszamy wszystkie osoby, które pragną odzyskać formę, zgrabną sylwetkę i przy okazji dobrze się bawić. Zapewniamy, że będzie ciekawie 😉 W użyciu będzie sporo sprzętu: TRX, cyclone ball, battle ropes, kettlebells itd. Osoby bez formy nie mają się czego obawiać. Zaczniemy bardzo delikatnie. Do zobaczenia na pierwszych zajęciach już w środę o godzinie …

Continue

Ogłaszamy nabory do grup początkujących: – Jeet Kune Do, – Muay Thai, – Mixed Martial Arts (1xBJJ, 1xMuayThai, 1xMMA), – Brazilian Jiu-Jitsu, – FMA/walka bronią, – Cross Fitness dla każdego; Wszystkie zajęcia, za wyjątkiem Cross Fitness, zaczynają się w pierwszym tygodniu września, wg grafiku. Zajęcia Cross Fitness dla każdego, rozpoczynają się 19 września. Zapraszamy wszystkich chętnych do trenowania z nami. Pierwsze …

Continue