Jak obronić się przed duszeniem z przodu Akademia Samoobrony Odc.3 Gdy przeciwnik spenetruje Twoją przestrzeń osobistą i chwyci Cie dwoma rękoma za gardło… Co zrobisz? A gdy trzymając Cię za gardło, dodatkowo dociśnie do ściany? Odpowiedzi na te pytania w tym odcinku Akademii Samoobrony! Zapraszamy! Prosimy o łapki w górę, subskrypcję i komentowanie! How to Defend against Front Choke Self-Defense …
07Mar
Kontrola przestrzeni osobistejKontrola przestrzeni osobistej
Kontrola przestrzeni osobistej Akademia Samoobrony Odc.2 Przestrzeń osobista to mniej więcej zakres „czerwonej strefy”. Nie powinniśmy obcych osób dopuszczać do siebie tak blisko. Jeśli nie jest możliwe utrzymanie ich poza strefą osobistą, musimy zabezpieczyć się przed ewentualnym atakiem. W jaki sposób? Odpowiedź znajdziecie w kolejnym odcinku naszej Akademii Samoobrony. Prosimy o łapki w górę, subskrypcję oraz komentarze. Zapraszamy! Do filmu …
02Mar
Jak bronić się przed uderzeniamiJak bronić się przed uderzeniami
Jak bronić się przed uderzeniami. Akademia Samoobrony Odc.1 Zarządzanie dystansem. W pierwszym odcinku naszej Akademii zajmiemy się kontrolą dystansu – najskuteczniejszym sposobem obrony przed uderzeniami. Zapoznamy się z pojęciem stref zielonej i czerwonej. Dowiemy się w którym dystansie jesteśmy bezpieczni przed uderzeniami i kopnięciami. Nauczymy się także przechodzić z jednej strefy do drugiej , a także kontrolować co dzieje się …
28Lut
Akademia Samoobrony – kurs youtubeAkademia Samoobrony – kurs youtube
Akademia Samoobrony to 12 tygodniowy kurs z podstaw samoobrony, na którym poruszymy najważniejsze kwestie związane z bezpieczeństwem osobistym. Głównymi tematami poruszanymi na naszej akademii, będą prewencja, deeskalacja konfliktu, zarządzanie dystansem oraz techniki obronne w najczęściej spotykanych sytuacjach agresji. Co tydzień będzie zamieszczana jedna lekcja. W sumie przez 12 tygodni pojawi się 12 lekcji. Poniżej odcinek „zero”, który jest zaproszeniem na …
12Lut
Koszulki klubowe typu rash guard!Koszulki klubowe typu rash guard!
UWAGA‼ Koszulki klubowe typu rash guard, we współpracy z firmą Pitbull West Coast. Krótki i długi rękaw, kroje damskie i męskie. Możliwość nadruku „ksywki”/imienia. Koszt: – rękaw krótki 130 zł – rękaw krótki + „ksywka” 140 zł – rękaw długi 140 zł – rękaw długi + „ksywka” 150 zł Płatność przelewem na konto: 42 1140 2004 0000 3102 7834 9691 …
24Sty
Nasza platforma VOD!Nasza platforma VOD!
Zapraszamy na naszą platformę vod.vataha.pl Aktualnie dostępne są dwie pozycje: 1. Seminarium Gracie Jiu-Jitsu z Professorem Stevem Maxwellem 2. Pałka teleskopowa w praktyce Zapraszamy serdecznie! Zapowiedź video w środku posta!
26Gru
Lockdown 2.0Lockdown 2.0
Zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 14 stycznia 2021 r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii, Instytut Sportów Walki i Samoobrony VATAHA pozostaje zamknięty do 31 stycznia 2021. O każdej zmianie sytuacji, będziemy informować na bieżąco.
25Paź
Wznawiamy zajęcia!Wznawiamy zajęcia!
Od jutra, czyli 26 października wznawiamy zajęcia. Obowiązują nas ograniczenia wynikające z „czerwonej strefy”, dlatego zmuszeni jesteśmy wprowadzić limit osób na każdym treningu oraz 15 min bufora pomiędzy treningami. Do zobaczenia!
16Paź
Spoczywaj w pokoju…zajęcia zawieszoneSpoczywaj w pokoju…zajęcia zawieszone
Z wielkim bólem i żalem informujemy, że wczoraj zmarł nasz Drogi Przyjaciel i klubowy kolega – Krzysztof Szczygielski. Wyrazy współczucia dla rodziny i wszystkich bliskich. Wszystkie zajęcia zostają zawieszone do odwołania.
15Paź
Duszenia w samoobronie – seminariumDuszenia w samoobronie – seminarium
Zapraszamy na seminarium „Duszenia w samoobronie” z wykorzystaniem cywilnych ubrań. Seminarium odbędzie się 7 listopada w godzinach 12.00 -16.00 w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA w Gdyni, ul. Gedymina 48. Uczestnicy proszeni są o przyniesienie bluzy z kapturem oraz t-shirta. Proszę się liczyć z tym, że ubrania te podczas szkolenia mogą ulec podarciu, więc najlepiej przynieść jakieś „odżałowane” …
07Wrz
Kalendarz lekcji Gracie Jiu-Jitsu FundamentalsKalendarz lekcji Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals
Zamieściliśmy kalendarz lekcji Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals. Będzie aktualizowany co miesiąc. Po wejściu na poszczególne wydarzenie (trzeba kliknąć w tekst), pokazują się techniki, jakie będą na lekcji przerabiane. Będą w nim docelowo ujęte wszystkie 23 lekcje cyklu oraz RDD na cały sezon 2020-2021. Kalendarz dostępny na stronie GJJ, pod linkiem: https://www.vataha.pl/gracie-jiu-jitsu/ Jeśli ktoś używa google calendar na co dzień, to może …
30Sie
Nowy sezon 2020-2021Nowy sezon 2020-2021
Zapraszamy do trenowania w VATAHA. Nabór do wszystkich grup treningowych. Video tour po klubie w środku posta.
Showing 85–96 of 330 results