TRX GSTC instruktor, to uprawnienia do prowadzenia grupowych zajęć z zakresu TRX Suspension Training wg wytycznych i wymagań firmy Fitness Anywhere LLC, San Francisco, California. 15 marca odbyło się szkolenie instruktorskie organizowane przez firmę Escape Fitness LTD, które ukończył, pomyślnie zdanym egzaminem, główny instruktor Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, Michał Kiczela. Dzięki nabytej wiedzy, zajęcia wytrzymałościowo-siłowe prowadzone w Instytucie, będą jeszcze bardziej profesjonalne.

Zapraszamy na trzeci, zaawansowany poziom szkolenia Rapid Assault Tactics, systemu opracowanego przez Paula Vunaka dla oddziałów specjalnych Navy Seals. BĘDZIE TO OSTATNIA EDYCJA TEGO POZIOMU! Program szkolenia obejmować będzie:

• powtórzenie ogólnych założeń systemu wraz z zakresem technicznym;
• zaawansowana strategia ataku fazy pierwszej;
• strategie walki na ziemi c.d.;
• strategie walki bronią c.d.;
• metoda walki sparingowej „Vu scale”;
• mass attack;
• metoda treningowa – „epilog”;

Zapraszamy wszystkie osoby, które zaliczyły dwa poprzednie poziomy R.A.T. Szkolenie odbędzie się 13 kwietnia w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA. Rezerwacja miejsc do 3 kwietnia na e-mail:info@vataha.pl. Koszt szkolenia 100 zł za osobę. Liczba miejsc ograniczona do 12. Serdecznie zapraszamy!

Szkolenie zostaje przeniesione na termin czerwcowy. Wkrótce poinformujemy o dokładnej dacie. Przepraszamy za utrudnienia.

Broń się sama! – zapraszamy na trzeci i zarazem ostatni poziom szkolenia z zakresu samoobrony dla kobiet.
W programie szkolenia:

• powtórzenie materiału z dwóch poprzednich etapów;
• obrony przed atakami z tyłu;
• obrona przed chwytem za włosy w różnych pozycjach;
• ucieczki z parterowych pozycji zagrożenia;
• podsumowanie wszystkich etapów szkolenia;

Ostatni etap szkolenia odbędzie się tylko raz. Prosimy zatem o stawienie się wszystkich Pań, które odbyły dwa poprzednie etapy. Szkolenie odbędzie się 6 kwietnia w godzinach 12.00-18.00, jak zwykle, w siedzibie Instytutu. Koszt 100 zł za osobę. Rezerwacja miejsc na info@vataha.pl do 29 marca. Zapraszamy!

Baton – pałka teleskopowa w bliskim dystansie, to kolejne szkolenie z zakresu posługiwania się „teleskopem”. Tym razem techniki walki w bliskim dystansie.

Program obejmuje:

• kontrolę przeciwnika w zwarciu;
• obalenia z wykorzystaniem pałki;
• duszenia;
• dźwignie;

Pierwsza edycja szkolenia odbędzie się 23 marca w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie klubu (poprzednio podany termin 9 marca został zmieniony, bo pokrywa się z zawodami SanShou w Gdyni, w których jak co roku startują nasi zawodnicy). To szkolenie jest zupełnie niezależne od wcześniejszego: Baton – pałka teleskopowa w praktyce. Tak więc, zapraszamy wszystkie zainteresowane osoby, nawet te, które nie przeszły poprzedniego przeszkolenia. Zgłoszenia na info@vataha.pl do 10 marca. Koszt szkolenia to 100 zł za osobę. Potwierdzenie rezerwacji miejsca, poprzez wpłatę w kasie klubu do 13 marca. Ilość miejsc ograniczona do 12 uczestników. Serdecznie zapraszamy !

Broń się sama! – to seria warsztatów przeznaczona specjalnie dla kobiet. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą zapoznać się z podstawami samoobrony.
Drugi poziom szkolenia odbędzie się 2 marca o godzinie 12.00.
Tematyka poruszana na zajęciach:
– powtórzenie i utrwalenie materiału z pierwszego poziomu;
– rama;
– sposoby wyswobadzania się z chwytów za gardło, za włosy;
– podstawowe zasady zachowania na ziemi;
– garda, wstawanie z gardy;
– uciekanie spod przeciwnika;
Zajęcia potrwają około 6 godzin. Są to zajęcia dla każdej Pani, która przeszła przeszkolenie poziomu pierwszego.
Koszt to 100 zł za osobę. Warsztaty odbędą się w Gdyni, w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA,
przy ul. Gedymina 48. Rezerwacja miejsc na adres: info@vataha.pl. Jest to OSTATNIA szansa na odbycie tego poziomu szkolenia!
Potwierdzenie rezerwacji poprzez wpłatę do 22 lutego w kasie klubu. Liczba miejsc ograniczona do 12 uczestniczek.
Serdecznie zapraszamy!

Od dzisiaj, w każdy poniedziałek o godzinie 20.00, odbywać się będzie trening Submission Wrestling dla grupy początkującej. Zapraszamy serdecznie wszystkich, którzy chcą opanować lub powtórzyć podstawy grapplingu. Tak więc, w naszej ofercie już 9 treningów w tygodniu pod znakiem Brazylijskiego Jiu-Jitsu i Submission Wrestlingu. Nie ma efektów, bez ciężkiej i regularnej pracy. Także teraz tylko pozostaje trenować!
Reszta naszej oferty pod linkiem: https://www.vataha.pl/oferta/ oraz aktualny grafik zajęć: https://www.vataha.pl/grafik/
Serdecznie zapraszamy!

Zapraszamy na trzeci, zaawansowany poziom szkolenia Rapid Assault Tactics, systemu opracowanego przez Paula Vunaka dla oddziałów specjalnych Navy Seals. Ostatni poziom szkolenia obejmować będzie:

• powtórzenie ogólnych założeń systemu wraz z zakresem technicznym;
• zaawansowana strategia ataku fazy pierwszej;
• strategie walki na ziemi c.d.;
• strategie walki bronią c.d.;
• metoda walki sparingowej „Vu scale”;
• mass attack;
• metoda treningowa – „epilog”;

Zapraszamy wszystkie osoby, które zaliczyły dwa poprzednie poziomy R.A.T. Szkolenie odbędzie się 9 lutego w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA. Rezerwacja miejsc do 31 stycznia na e-mail: info@vataha.pl. Koszt szkolenia 100 zł za osobę. Liczba miejsc ograniczona do 12. Serdecznie zapraszamy!

Od poniedziałku 7 stycznia 2013, ulega zmianie grafik zajęć. Grupy początkująca i zaawansowana Muay Thai zostają połączone. Podobnie grupy początkująca i zaawansowana Jeet Kune Do. Zmieniają się przez to niektóre dni i godziny treningowe. Nowy, szczegółowy grafik dostępny jest pod tym linkiem.

Broń się sama! – to seria warsztatów przeznaczona specjalnie dla kobiet. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą zapoznać się z podstawami samoobrony.
Drugi poziom szkolenia odbędzie się 19 stycznia o godzinie 12.00.

Tematyka poruszana na zajęciach:

• powtórzenie i utrwalenie materiału z pierwszego poziomu;
• rama;
• sposoby wyswobadzania się z chwytów za gardło, za włosy;
• podstawowe zasady zachowania na ziemi;
• garda, wstawanie z gardy;
• uciekanie spod przeciwnika;

Zajęcia potrwają około 6 godzin. Są to zajęcia dla każdej Pani, która przeszła przeszkolenie poziomu pierwszego.
Koszt to 100 zł za osobę. Warsztaty odbędą się w Gdyni, w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA,
przy ul. Gedymina 48. Rezerwacja miejsc na adres: info@vataha.pl.
Potwierdzenie rezerwacji poprzez wpłatę  do 12 stycznia w kasie klubu. Liczba miejsc ograniczona do 12 uczestniczek.
Serdecznie zapraszamy!

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku 2013, składam Wam najserdeczniejsze życzenia, zdrowia i sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym. Niech te Święta będą spokojne i spędzone w ciepłej, rodzinnej atmosferze, a przywitanie Nowego Roku huczne i wesołe. Nabierzcie sił, aby w styczniu powrócić do treningów z jeszcze większym zaangażowaniem. Wszystkiego najlepszego!