Zapraszamy na trzeci, zaawansowany poziom szkolenia Rapid Assault Tactics, systemu opracowanego przez Paula Vunaka dla oddziałów specjalnych Navy Seals. BĘDZIE TO OSTATNIA EDYCJA TEGO POZIOMU! Program szkolenia obejmować będzie:

• powtórzenie ogólnych założeń systemu wraz z zakresem technicznym;
• zaawansowana strategia ataku fazy pierwszej;
• strategie walki na ziemi c.d.;
• strategie walki bronią c.d.;
• metoda walki sparingowej „Vu scale”;
• mass attack;
• metoda treningowa – „epilog”;

Zapraszamy wszystkie osoby, które zaliczyły dwa poprzednie poziomy R.A.T. Szkolenie odbędzie się 13 kwietnia w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA. Rezerwacja miejsc do 3 kwietnia na e-mail:info@vataha.pl. Koszt szkolenia 100 zł za osobę. Liczba miejsc ograniczona do 12. Serdecznie zapraszamy!

Szkolenie zostaje przeniesione na termin czerwcowy. Wkrótce poinformujemy o dokładnej dacie. Przepraszamy za utrudnienia.

Broń się sama! – zapraszamy na trzeci i zarazem ostatni poziom szkolenia z zakresu samoobrony dla kobiet.
W programie szkolenia:

• powtórzenie materiału z dwóch poprzednich etapów;
• obrony przed atakami z tyłu;
• obrona przed chwytem za włosy w różnych pozycjach;
• ucieczki z parterowych pozycji zagrożenia;
• podsumowanie wszystkich etapów szkolenia;

Ostatni etap szkolenia odbędzie się tylko raz. Prosimy zatem o stawienie się wszystkich Pań, które odbyły dwa poprzednie etapy. Szkolenie odbędzie się 6 kwietnia w godzinach 12.00-18.00, jak zwykle, w siedzibie Instytutu. Koszt 100 zł za osobę. Rezerwacja miejsc na info@vataha.pl do 29 marca. Zapraszamy!

Baton – pałka teleskopowa w bliskim dystansie, to kolejne szkolenie z zakresu posługiwania się „teleskopem”. Tym razem techniki walki w bliskim dystansie.

Program obejmuje:

• kontrolę przeciwnika w zwarciu;
• obalenia z wykorzystaniem pałki;
• duszenia;
• dźwignie;

Pierwsza edycja szkolenia odbędzie się 23 marca w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie klubu (poprzednio podany termin 9 marca został zmieniony, bo pokrywa się z zawodami SanShou w Gdyni, w których jak co roku startują nasi zawodnicy). To szkolenie jest zupełnie niezależne od wcześniejszego: Baton – pałka teleskopowa w praktyce. Tak więc, zapraszamy wszystkie zainteresowane osoby, nawet te, które nie przeszły poprzedniego przeszkolenia. Zgłoszenia na info@vataha.pl do 10 marca. Koszt szkolenia to 100 zł za osobę. Potwierdzenie rezerwacji miejsca, poprzez wpłatę w kasie klubu do 13 marca. Ilość miejsc ograniczona do 12 uczestników. Serdecznie zapraszamy !

Broń się sama! – to seria warsztatów przeznaczona specjalnie dla kobiet. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą zapoznać się z podstawami samoobrony.
Drugi poziom szkolenia odbędzie się 2 marca o godzinie 12.00.
Tematyka poruszana na zajęciach:
– powtórzenie i utrwalenie materiału z pierwszego poziomu;
– rama;
– sposoby wyswobadzania się z chwytów za gardło, za włosy;
– podstawowe zasady zachowania na ziemi;
– garda, wstawanie z gardy;
– uciekanie spod przeciwnika;
Zajęcia potrwają około 6 godzin. Są to zajęcia dla każdej Pani, która przeszła przeszkolenie poziomu pierwszego.
Koszt to 100 zł za osobę. Warsztaty odbędą się w Gdyni, w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA,
przy ul. Gedymina 48. Rezerwacja miejsc na adres: info@vataha.pl. Jest to OSTATNIA szansa na odbycie tego poziomu szkolenia!
Potwierdzenie rezerwacji poprzez wpłatę do 22 lutego w kasie klubu. Liczba miejsc ograniczona do 12 uczestniczek.
Serdecznie zapraszamy!

Od dzisiaj, w każdy poniedziałek o godzinie 20.00, odbywać się będzie trening Submission Wrestling dla grupy początkującej. Zapraszamy serdecznie wszystkich, którzy chcą opanować lub powtórzyć podstawy grapplingu. Tak więc, w naszej ofercie już 9 treningów w tygodniu pod znakiem Brazylijskiego Jiu-Jitsu i Submission Wrestlingu. Nie ma efektów, bez ciężkiej i regularnej pracy. Także teraz tylko pozostaje trenować!
Reszta naszej oferty pod linkiem: https://www.vataha.pl/oferta/ oraz aktualny grafik zajęć: https://www.vataha.pl/grafik/
Serdecznie zapraszamy!

Zapraszamy na trzeci, zaawansowany poziom szkolenia Rapid Assault Tactics, systemu opracowanego przez Paula Vunaka dla oddziałów specjalnych Navy Seals. Ostatni poziom szkolenia obejmować będzie:

• powtórzenie ogólnych założeń systemu wraz z zakresem technicznym;
• zaawansowana strategia ataku fazy pierwszej;
• strategie walki na ziemi c.d.;
• strategie walki bronią c.d.;
• metoda walki sparingowej „Vu scale”;
• mass attack;
• metoda treningowa – „epilog”;

Zapraszamy wszystkie osoby, które zaliczyły dwa poprzednie poziomy R.A.T. Szkolenie odbędzie się 9 lutego w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA. Rezerwacja miejsc do 31 stycznia na e-mail: info@vataha.pl. Koszt szkolenia 100 zł za osobę. Liczba miejsc ograniczona do 12. Serdecznie zapraszamy!

Od poniedziałku 7 stycznia 2013, ulega zmianie grafik zajęć. Grupy początkująca i zaawansowana Muay Thai zostają połączone. Podobnie grupy początkująca i zaawansowana Jeet Kune Do. Zmieniają się przez to niektóre dni i godziny treningowe. Nowy, szczegółowy grafik dostępny jest pod tym linkiem.

Broń się sama! – to seria warsztatów przeznaczona specjalnie dla kobiet. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą zapoznać się z podstawami samoobrony.
Drugi poziom szkolenia odbędzie się 19 stycznia o godzinie 12.00.

Tematyka poruszana na zajęciach:

• powtórzenie i utrwalenie materiału z pierwszego poziomu;
• rama;
• sposoby wyswobadzania się z chwytów za gardło, za włosy;
• podstawowe zasady zachowania na ziemi;
• garda, wstawanie z gardy;
• uciekanie spod przeciwnika;

Zajęcia potrwają około 6 godzin. Są to zajęcia dla każdej Pani, która przeszła przeszkolenie poziomu pierwszego.
Koszt to 100 zł za osobę. Warsztaty odbędą się w Gdyni, w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA,
przy ul. Gedymina 48. Rezerwacja miejsc na adres: info@vataha.pl.
Potwierdzenie rezerwacji poprzez wpłatę  do 12 stycznia w kasie klubu. Liczba miejsc ograniczona do 12 uczestniczek.
Serdecznie zapraszamy!

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku 2013, składam Wam najserdeczniejsze życzenia, zdrowia i sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym. Niech te Święta będą spokojne i spędzone w ciepłej, rodzinnej atmosferze, a przywitanie Nowego Roku huczne i wesołe. Nabierzcie sił, aby w styczniu powrócić do treningów z jeszcze większym zaangażowaniem. Wszystkiego najlepszego!

R.A.T. 2 (Rapid Assault Tactics) – poziom średnio zaawansowany. Zapraszam wszystkie osoby, które odbyły szkolenie R.A.T. poziomu podstawowego (21.04, 15.09 i 13.10) na kontynuację. Druga edycja R.A.T. poziomu średnio zaawansowanego odbędzie się 12 stycznia. Program szkolenia obejmować będzie:

• 3 fazy R.A.T. – ćwiczenia utrwalające poziom podstawowy;
• rola dystansu i timingu;
• rozszerzenie narzędzi pierwszej fazy R.A.T.;
• strategie pierwszej fazy R.A.T.;
• rozszerzenie narzędzi trzeciej fazy R.A.T.
• strefa broni;
• dalszy rozwój Killer Instinct.

Szkolenie odbywać się będzie w takiej samej formie jak poprzednio. Liczba uczestników ograniczona do 12. Koszt 100 zł za osobę. Warsztaty trwać będą od 12.00-18.00. Zgłoszenia na adres e-mailowy: info@vataha.pl do 2 stycznia. Zapraszamy!