Dzisiaj odbył się trzeci, ostatni etap szkolenia dla kobiet: Broń się sama! Jest to program opracowany specjalnie pod potrzeby samoobrony dla Pań. Panie uczyły się reagować w różnych sytuacjach jakie mogą się przydarzyć w sytuacji zagrożenia. Spośród dwudziestu jeden uczestniczek, które zaczęły szkolenie, tylko pięć z nich: Joanna, Marta, Jolanta, Ewa i Monika, ukończyło z pozytywnym wynikiem cały cykl szkolenia. Wielkie gratulacje za włożoną pracę, pot zostawiony na macie i wytrwałość!

Baton – pałka teleskopowa w bliskim dystansie, to kolejne szkolenie z zakresu posługiwania się „teleskopem”. Tym razem techniki walki w bliskim dystansie.

Program obejmuje:

• kontrolę przeciwnika w zwarciu;
• obalenia z wykorzystaniem pałki;
• duszenia;
• dźwignie;

Druga edycja szkolenia odbędzie się 20 kwietnia w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie klubu. To szkolenie jest zupełnie niezależne od wcześniejszego: Baton – pałka teleskopowa w praktyce. Tak więc, zapraszamy wszystkie zainteresowane osoby, nawet te, które nie przeszły poprzedniego przeszkolenia. Zgłoszenia na info@vataha.pl do 10 kwietnia. Koszt szkolenia to 100 zł za osobę. Potwierdzenie rezerwacji miejsca, poprzez wpłatę w kasie klubu do 13 kwietnia. Ilość miejsc ograniczona do 12 uczestników. Serdecznie zapraszamy !

Niech te zbliżające się Święta Wielkanocne upłyną Wam w ciepłej, rodzinnej atmosferze. Pełni nowych sił, spotykamy się we wtorek, 2 kwietnia. Najlepszego!

Trenuj z nami! Nie odkładaj tego na kolejny miesiąc, na wrzesień czy na przyszły rok. Masz już teraz szansę poprawić swoją kondycję, siłę, wytrzymałość a także zgubić zbędne kilogramy. Równocześnie możesz nauczyć się bronić czy też zacząć swoją przygodę ze sportami walki.

Do Twojej dyspozycji oddajemy nowocześnie wyposażony w specjalistyczny sprzęt obiekt, wykwalifikowaną kadrę doświadczonych instruktorów oraz możliwość treningu w swobodnej atmosferze. Dla zachęty, jeśli nigdy jeszcze nie trenowałeś u nas, dostaniesz 20% rabatu na zajęcia grupowe do końca sezonu, czyli do końca czerwca. Nie zmarnuj takiej okazji. Przyjdź i trenuj z nami! Nie będziesz żałować!

Zajęcia grupowe na jakie możesz przyjść już od dzisiaj:

• Jeet Kune Do – sztuka walki i samoobrony stworzona przez legendarnego Bruce’a Lee,
• Brazilian Jiu-Jitsu – sport/sztuka walki z wykorzystaniem chwytów,
• Kickboxing/Muay Thai – sport walki z wykorzystaniem uderzeń rękoma i nogami,
• Filipino Martial Arts – sztuka walki bronią białą oraz także walka bez broni,
• Cross Fitness – trening siłowo – wytrzymałościowy dla każdego.

Jesteś początkujący? Nigdy nie trenowałeś żadnej sztuki walki ani nawet żadnego sportu? Masz x lat i uważasz, że jesteś za stary? Przyjdź do nas, a udowodnimy, że i Ty także możesz czerpać korzyści i radość z trenowania z nami! Zapraszamy!

TRX GSTC instruktor, to uprawnienia do prowadzenia grupowych zajęć z zakresu TRX Suspension Training wg wytycznych i wymagań firmy Fitness Anywhere LLC, San Francisco, California. 15 marca odbyło się szkolenie instruktorskie organizowane przez firmę Escape Fitness LTD, które ukończył, pomyślnie zdanym egzaminem, główny instruktor Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, Michał Kiczela. Dzięki nabytej wiedzy, zajęcia wytrzymałościowo-siłowe prowadzone w Instytucie, będą jeszcze bardziej profesjonalne.

Zapraszamy na trzeci, zaawansowany poziom szkolenia Rapid Assault Tactics, systemu opracowanego przez Paula Vunaka dla oddziałów specjalnych Navy Seals. BĘDZIE TO OSTATNIA EDYCJA TEGO POZIOMU! Program szkolenia obejmować będzie:

• powtórzenie ogólnych założeń systemu wraz z zakresem technicznym;
• zaawansowana strategia ataku fazy pierwszej;
• strategie walki na ziemi c.d.;
• strategie walki bronią c.d.;
• metoda walki sparingowej „Vu scale”;
• mass attack;
• metoda treningowa – „epilog”;

Zapraszamy wszystkie osoby, które zaliczyły dwa poprzednie poziomy R.A.T. Szkolenie odbędzie się 13 kwietnia w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA. Rezerwacja miejsc do 3 kwietnia na e-mail:info@vataha.pl. Koszt szkolenia 100 zł za osobę. Liczba miejsc ograniczona do 12. Serdecznie zapraszamy!

Szkolenie zostaje przeniesione na termin czerwcowy. Wkrótce poinformujemy o dokładnej dacie. Przepraszamy za utrudnienia.

Broń się sama! – zapraszamy na trzeci i zarazem ostatni poziom szkolenia z zakresu samoobrony dla kobiet.
W programie szkolenia:

• powtórzenie materiału z dwóch poprzednich etapów;
• obrony przed atakami z tyłu;
• obrona przed chwytem za włosy w różnych pozycjach;
• ucieczki z parterowych pozycji zagrożenia;
• podsumowanie wszystkich etapów szkolenia;

Ostatni etap szkolenia odbędzie się tylko raz. Prosimy zatem o stawienie się wszystkich Pań, które odbyły dwa poprzednie etapy. Szkolenie odbędzie się 6 kwietnia w godzinach 12.00-18.00, jak zwykle, w siedzibie Instytutu. Koszt 100 zł za osobę. Rezerwacja miejsc na info@vataha.pl do 29 marca. Zapraszamy!