15Mar

by  in Media, Ogólna, trening

Jak bronić się przed duszeniem

Jak obronić się przed duszeniem z przodu
Akademia Samoobrony Odc.3
Gdy przeciwnik spenetruje Twoją przestrzeń osobistą i chwyci Cie dwoma rękoma za gardło…
Co zrobisz?
A gdy trzymając Cię za gardło, dodatkowo dociśnie do ściany?
Odpowiedzi na te pytania w tym odcinku Akademii Samoobrony!
Zapraszamy!
Prosimy o łapki w górę, subskrypcję i komentowanie!
How to Defend against Front Choke
Self-Defense Academy Ep.3
When the opponent penetrates your personal space and grabs you by the throat with both hands …
What would you do?
And when, holding you by the throat, he additionally presses you against the wall?
Answers to these questions in this episode of the Self-Defense Academy!
Let’s go!
English subtitles included!

07Mar

by  in Ogólna, trening

Kontrola przestrzeni osobistej

Kontrola przestrzeni osobistej
Akademia Samoobrony Odc.2
Przestrzeń osobista to mniej więcej zakres „czerwonej strefy”. Nie powinniśmy obcych osób dopuszczać do siebie tak blisko. Jeśli nie jest możliwe utrzymanie ich poza strefą osobistą, musimy zabezpieczyć się przed ewentualnym atakiem.
W jaki sposób?
Odpowiedź znajdziecie w kolejnym odcinku naszej Akademii Samoobrony.
Prosimy o łapki w górę, subskrypcję oraz komentarze.
Zapraszamy!
Do filmu są załączone angielskie napisy!

02Mar

by  in Fight, Ogólna, trening

Jak bronić się przed uderzeniami

Jak bronić się przed uderzeniami.
Akademia Samoobrony Odc.1
Zarządzanie dystansem.
W pierwszym odcinku naszej Akademii zajmiemy się kontrolą dystansu – najskuteczniejszym sposobem obrony przed uderzeniami.
Zapoznamy się z pojęciem stref zielonej i czerwonej. Dowiemy się w którym dystansie jesteśmy bezpieczni przed uderzeniami i kopnięciami.
Nauczymy się także przechodzić z jednej strefy do drugiej , a także kontrolować co dzieje się w każdej ze stref.
Dajcie łapki w górę, subskrybujcie i komentujcie.
Dziękujemy!

28Lut

by  in Fight, Ogólna, trening

Akademia Samoobrony – kurs youtube

Akademia Samoobrony to 12 tygodniowy kurs z podstaw samoobrony, na którym poruszymy najważniejsze kwestie związane z bezpieczeństwem osobistym.
Głównymi tematami poruszanymi na naszej akademii, będą prewencja, deeskalacja konfliktu, zarządzanie dystansem oraz techniki obronne w najczęściej spotykanych sytuacjach agresji.
Co tydzień będzie zamieszczana jedna lekcja. W sumie przez 12 tygodni pojawi się 12 lekcji.
Poniżej odcinek „zero”, który jest zaproszeniem na kurs.
Prosimy o subskrypcję i łapki w górę 🙂

12Lut

by  in Ogólna

Koszulki klubowe typu rash guard!

UWAGA‼
Koszulki klubowe typu rash guard, we współpracy z firmą Pitbull West Coast.
Krótki i długi rękaw, kroje damskie i męskie. Możliwość nadruku „ksywki”/imienia.
Koszt:
– rękaw krótki 130 zł
– rękaw krótki + „ksywka” 140 zł
– rękaw długi 140 zł
– rękaw długi + „ksywka” 150 zł
Płatność przelewem na konto:
42 1140 2004 0000 3102 7834 9691
lub kartą czy gotówką w klubie.
Przy zamówieniu prosimy podać:
➡krótki czy długi rękaw, rozmiar i „ksywkę”⬅
Oczywiście, można kupić zarówno koszulkę z długim jak i krótkim rękawem. Ubrania klubowe robimy zazwyczaj raz na dwa lata, więc kolejna okazja nie za prędko.
W załączeniu wizualizacja koszulek oraz rozmiarówki.
‼Zamówienia i wpłaty zbieramy do końca lutego‼
Potem producent potrzebuje około 5 tygodni na wykonanie.
Zapraszamy do zakupu :

)

 

Showing 91–95 of 336 results