Baton – pałka teleskopowa w bliskim dystansie, to kolejne szkolenie z zakresu posługiwania się „teleskopem”. Tym razem techniki walki w bliskim dystansie.

Program obejmuje:

• kontrolę przeciwnika w zwarciu;
• obalenia z wykorzystaniem pałki;
• duszenia;
• dźwignie;

Pierwsza edycja szkolenia odbędzie się 23 marca w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie klubu (poprzednio podany termin 9 marca został zmieniony, bo pokrywa się z zawodami SanShou w Gdyni, w których jak co roku startują nasi zawodnicy). To szkolenie jest zupełnie niezależne od wcześniejszego: Baton – pałka teleskopowa w praktyce. Tak więc, zapraszamy wszystkie zainteresowane osoby, nawet te, które nie przeszły poprzedniego przeszkolenia. Zgłoszenia na info@vataha.pl do 10 marca. Koszt szkolenia to 100 zł za osobę. Potwierdzenie rezerwacji miejsca, poprzez wpłatę w kasie klubu do 13 marca. Ilość miejsc ograniczona do 12 uczestników. Serdecznie zapraszamy !

Broń się sama! – to seria warsztatów przeznaczona specjalnie dla kobiet. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą zapoznać się z podstawami samoobrony.
Drugi poziom szkolenia odbędzie się 2 marca o godzinie 12.00.
Tematyka poruszana na zajęciach:
– powtórzenie i utrwalenie materiału z pierwszego poziomu;
– rama;
– sposoby wyswobadzania się z chwytów za gardło, za włosy;
– podstawowe zasady zachowania na ziemi;
– garda, wstawanie z gardy;
– uciekanie spod przeciwnika;
Zajęcia potrwają około 6 godzin. Są to zajęcia dla każdej Pani, która przeszła przeszkolenie poziomu pierwszego.
Koszt to 100 zł za osobę. Warsztaty odbędą się w Gdyni, w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA,
przy ul. Gedymina 48. Rezerwacja miejsc na adres: info@vataha.pl. Jest to OSTATNIA szansa na odbycie tego poziomu szkolenia!
Potwierdzenie rezerwacji poprzez wpłatę do 22 lutego w kasie klubu. Liczba miejsc ograniczona do 12 uczestniczek.
Serdecznie zapraszamy!

Od dzisiaj, w każdy poniedziałek o godzinie 20.00, odbywać się będzie trening Submission Wrestling dla grupy początkującej. Zapraszamy serdecznie wszystkich, którzy chcą opanować lub powtórzyć podstawy grapplingu. Tak więc, w naszej ofercie już 9 treningów w tygodniu pod znakiem Brazylijskiego Jiu-Jitsu i Submission Wrestlingu. Nie ma efektów, bez ciężkiej i regularnej pracy. Także teraz tylko pozostaje trenować!
Reszta naszej oferty pod linkiem: https://www.vataha.pl/oferta/ oraz aktualny grafik zajęć: https://www.vataha.pl/grafik/
Serdecznie zapraszamy!

Zapraszamy na trzeci, zaawansowany poziom szkolenia Rapid Assault Tactics, systemu opracowanego przez Paula Vunaka dla oddziałów specjalnych Navy Seals. Ostatni poziom szkolenia obejmować będzie:

• powtórzenie ogólnych założeń systemu wraz z zakresem technicznym;
• zaawansowana strategia ataku fazy pierwszej;
• strategie walki na ziemi c.d.;
• strategie walki bronią c.d.;
• metoda walki sparingowej „Vu scale”;
• mass attack;
• metoda treningowa – „epilog”;

Zapraszamy wszystkie osoby, które zaliczyły dwa poprzednie poziomy R.A.T. Szkolenie odbędzie się 9 lutego w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA. Rezerwacja miejsc do 31 stycznia na e-mail: info@vataha.pl. Koszt szkolenia 100 zł za osobę. Liczba miejsc ograniczona do 12. Serdecznie zapraszamy!

Od poniedziałku 7 stycznia 2013, ulega zmianie grafik zajęć. Grupy początkująca i zaawansowana Muay Thai zostają połączone. Podobnie grupy początkująca i zaawansowana Jeet Kune Do. Zmieniają się przez to niektóre dni i godziny treningowe. Nowy, szczegółowy grafik dostępny jest pod tym linkiem.