Jak obronić się przed duszeniem z przodu Akademia Samoobrony Odc.3 Gdy przeciwnik spenetruje Twoją przestrzeń osobistą i chwyci Cie dwoma rękoma za gardło… Co zrobisz? A gdy trzymając Cię za gardło, dodatkowo dociśnie do ściany? Odpowiedzi na te pytania w tym odcinku Akademii Samoobrony! Zapraszamy! Prosimy o łapki w górę, subskrypcję i komentowanie! How to Defend against Front Choke Self-Defense …
07Mar
Kontrola przestrzeni osobistejKontrola przestrzeni osobistej
Kontrola przestrzeni osobistej Akademia Samoobrony Odc.2 Przestrzeń osobista to mniej więcej zakres „czerwonej strefy”. Nie powinniśmy obcych osób dopuszczać do siebie tak blisko. Jeśli nie jest możliwe utrzymanie ich poza strefą osobistą, musimy zabezpieczyć się przed ewentualnym atakiem. W jaki sposób? Odpowiedź znajdziecie w kolejnym odcinku naszej Akademii Samoobrony. Prosimy o łapki w górę, subskrypcję oraz komentarze. Zapraszamy! Do filmu …
02Mar
Jak bronić się przed uderzeniamiJak bronić się przed uderzeniami
Jak bronić się przed uderzeniami. Akademia Samoobrony Odc.1 Zarządzanie dystansem. W pierwszym odcinku naszej Akademii zajmiemy się kontrolą dystansu – najskuteczniejszym sposobem obrony przed uderzeniami. Zapoznamy się z pojęciem stref zielonej i czerwonej. Dowiemy się w którym dystansie jesteśmy bezpieczni przed uderzeniami i kopnięciami. Nauczymy się także przechodzić z jednej strefy do drugiej , a także kontrolować co dzieje się …
28Lut
Akademia Samoobrony – kurs youtubeAkademia Samoobrony – kurs youtube
Akademia Samoobrony to 12 tygodniowy kurs z podstaw samoobrony, na którym poruszymy najważniejsze kwestie związane z bezpieczeństwem osobistym. Głównymi tematami poruszanymi na naszej akademii, będą prewencja, deeskalacja konfliktu, zarządzanie dystansem oraz techniki obronne w najczęściej spotykanych sytuacjach agresji. Co tydzień będzie zamieszczana jedna lekcja. W sumie przez 12 tygodni pojawi się 12 lekcji. Poniżej odcinek „zero”, który jest zaproszeniem na …
15Paź
Duszenia w samoobronie – seminariumDuszenia w samoobronie – seminarium
Zapraszamy na seminarium „Duszenia w samoobronie” z wykorzystaniem cywilnych ubrań. Seminarium odbędzie się 7 listopada w godzinach 12.00 -16.00 w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA w Gdyni, ul. Gedymina 48. Uczestnicy proszeni są o przyniesienie bluzy z kapturem oraz t-shirta. Proszę się liczyć z tym, że ubrania te podczas szkolenia mogą ulec podarciu, więc najlepiej przynieść jakieś „odżałowane” …
02Kwi
Gracie Jiu-Jitsu VATAHA ON-LINEGracie Jiu-Jitsu VATAHA ON-LINE
Zapraszamy na VATAHA trening ON-LINE Gracie Jiu-Jitsu – zarządzanie konfliktem Bardzo ważne umiejętności deeskalacji konfliktu z utrzymaniem własnego bezpieczeństwa. Trening będzie streamowany poprzez aplikację Zoom Cloud Meetings, dostępną na wszystkie platformy. Witryna: http://zoom.us Tutaj link do strony skąd można pobrać aplikację na wszystkie możliwe urządzenia: https://zoom.us/download#client_4meeting Logowanie od 19.55 przez wpisanie numeru identyfikacyjnego w uruchomioną aplikację Zoom. Numer identyfikacyjny pojawi …
05Mar
Seminarium Jeet Kune DoSeminarium Jeet Kune Do
Zapraszamy na czwarte z pięciu, sobotnich seminariów poświęconych sztuce walki Bruce’a Lee – Jeet Kune Do. Seminarium odbędzie się 28 marca 2020 o godzinie 10.00. Potrwa do 16.00. Koszt seminarium to 150 zł za osobę. Liczba miejsc jest ograniczona do 12 – liczy się kolejność wpłat. ➡ Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłatę na konto: VATAHA Sp. z o.o ul. Gedymina …
03Lut
Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals 4Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals 4
Zapraszamy na czwarte w tym sezonie spotkanie z Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdy kto trenuje jiu-jitsu lub chce nauczyć się samoobrony, znać powinien. Na każdym seminarium są omawiane 4 techniki. Ostatnie, spotkanie będzie skupiało się na nauce drilowania poznanych wcześniej technik. Program czwartego seminarium to: – kontrola pozycji bocznej; – Body Fold Takedown – obalenie poprzez wychylenie; – …
30Gru
Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals 3Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals 3
Zapraszamy na trzecie w tym sezonie spotkanie z Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdy kto trenuje jiu-jitsu lub chce nauczyć się samoobrony, znać powinien. Na każdym seminarium są omawiane 4 techniki. Ostatnie, spotkanie będzie skupiało się na nauce drilowania poznanych wcześniej technik. Program na trzecie spotkanie to: – Straight Armlock – dźwignia na łokieć; – Triangle Choke – duszenie …
29Lis
Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals 2Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals 2
Zapraszamy na drugie w tym sezonie spotkanie z Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdy kto trenuje jiu-jitsu lub chce nauczyć się samoobrony, znać powinien. Na każdym seminarium są omawiane 4 techniki. Ostatnie, spotkanie będzie skupiało się na nauce drilowania poznanych wcześniej technik. Program na drugie spotkanie to: – Rear Naked Choke – duszenie zza pleców; – Leg Hook Takedown …
29Wrz
Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals seminarium!Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals seminarium!
W nowym sezonie wznawiamy serię seminariów poświęconych fundamentom Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdy kto trenuje jiu-jitsu lub chce nauczyć się samoobrony, znać powinien. Będziemy spotykać się raz w miesiącu, w sobotę, od września do czerwca. Na każdym seminarium będą omawiane 4 techniki. Ostatnie, spotkanie będzie skupiało się na nauce drilowania poznanych wcześniej technik. Pierwsze spotkanie to: – Trap&Roll …
09Sie
Jeet Kune Do – sobotnie seminariumJeet Kune Do – sobotnie seminarium
Zapraszamy na pierwsze z pięciu, sobotnich seminariów poświęconych sztuce walki Bruce’a Lee – Jeet Kune Do. Seminaria odbywać się będą, średnio, co dwa miesiące, od września do czerwca. Koszt pierwszego seminarium to 150 zł za osobę. Liczba miejsc jest ograniczona do 12 – liczy się kolejność wpłat. ➡ Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłatę na konto: VATAHA Sp. z o.o ul. …
Showing 13–24 of 42 results